image source: https://pngtree.com/free-backgrounds
ssalamualaikum moms
Siapa yang lagi hamil??? Terkadang memang ada orang yang saat hamil jadi lebih cantik, jadi glow up gituu kan. Rambut jadi lebih tebal, kulit jadi lebih halus. Tapi ternyata ini nggak berlaku untuk semua orang loh. Contohnya aku, tiap hamil pasti kulit aku bakalan lebih kusam, kulit semua badanku jadi menghitam terutama diarea lipatan. Selain itu sering juga muncul flek hitam diwajah.
Bahkan pada anak pertama, wajahku sangat amat jerawatan. jerawatnya itutuh kaya mati satu tumbuh seribu gitu. nggak berhenti-berhenti. Moment yang paling bikin aku freak out adalah ketika muncul stretchmark di perut. Padahal awal-awal kehamilan itu udah mewanti-wanti diri supaya rutin mengoleskan lotion diperut supaya stretchmark nggak muncul, tapi ternyata lotion aja nggak cukup yah, pada akhirnya tetap saja stretchmark muncul diusia kehamilan 6 bulan. Yaudah deh kalau kaya gitu akhirnya cuma bisa pasrah.
Nah untuk itu aku mau share nih tips dan triknya untuk menjaga kesehatan kulit buat ibu hamil, Supaya bisa mengatasi bahkan mencegah permasalahan kulit tersebut agar dampaknya tidak terlalu parah dan bisa lebih mudaah diobati. Apalagi walaupun sebenarnya suami itu terkadang tidak terlalu mempermasalahkannya dan bahkan suami yang baik pasti tetap akan cinta sama istrinya karna memang permasalahan kulit itu merupakan resiko yang harus diterima dengan ikhlas untuk menyambut kehadiran si buah hati.
Kalau dipikir-pikir, perempuan itu luar biasa loh mau mengikhlaskan perubahan yang terjadi di tubuhnya untuk menyambut sang buah hati yang pastinya yang sebenarnya nggak mudah juga buat perempuan. yang dulu saat masih gadis dijaga-jaga dan dirawat, akhirnya harus ikhlas kalau memang kehamilan meninggalkan tanda cinta dari si kecil. Makanya untuk para suami jangan sekali-kalinya berani protes yah!! Justru kalian harus sayangi karna demi mengandung anak kalian (suami), istri rela banyak perubahan yang terjadi baik itu pada tubuhnya hingga pada hidupnya.
Nah sekarang aku mau kasih tau nih, permasalahan kulit apa aja sih yang biasanya muncul ketika hamil
Bercak Hitam dikulit
Flek hitam ini aku alami banget terutama pada anak pertama dan ketiga. mau pakai dan sebenarnya aku sendiri udah paham sih kalau ini terjadi karna adanya perubahan hormon yang terjadi pada ibu hamil. Aku sendiri flek hitam biasanya muncul diarea pipi, hampir seperti melasma, bahkan nggak hanya melasma aja sih, setiap hamil aku selalu merasa kulitku lebih gelap daripada warna kulitku biasanya.
Jadi sebenarnya bercak hitam atau biasa dikenal denga Pregnancy mask ini terjadi karena peningkatan pigmentasi pada kulit karena perubahan hormon ketika hamil. Bisa hilang nggak yah? dari hasil Webinarku bersama Mama's Choice Seorang Dokter Kulit asal Bekasi yaitu dr. Dia Febrina SpKK menyebutkan bahwa kemungkinan bisa hilang setelah 4 - 10 bulan setelah melahirkan. Akan tetapi pada beberapa orang ada juga yang ternyata meninggalkan bekas atau tidak hilang sepenuhnya melainkan hanya samar aja.
Jerawat
Nah jerawat ini aku alami waktu kehailan anak pertama. bener-bener nggak bisa berhenti, Tapi emang waktu itu aku belum aware dan ngerti banget soal skincare, yang aku ngerti yaudah rajin cuci muka sama pakai pelembab aja. Bahkan pelembab yang seperti apa dan dengan ingredients apa, akupun belum paham, akhirnya yaah jerawat terus-terusan muncul terutama di area pipi.
Nah ternyata bukan aku aja yang mengalami hal itu, kabarnya Jerawat yang sering muncul pada ibu hamil disebabkan Hormon androgen yang muncul ketika hamil yang dapat meningkatkan jumlah produksi sebum pada kulit, Sehingga apabila tidak ditangani dengan tepat yaa tentu aja jadi masalah.
Kulit Belang
Hampir sama halnya dengan bercak hitam dikulit, kulit belang ini juga terjadi karena perubahan hormon pada ibu hamil. Kulit belang ini biasanya terlihat dibagian lipatan tubuh seperti ketiak dan bikini area, lalu dileher, dibelakang lutut, sikut dan perut. aku sendiri mengalaminya, bahkan sekarang setelah hampir 2 tahun anakku lahir ada beberapa bercak yang nggak hilang begitu saja loh. harus dengan treatment yang rutin dia bisa hilang. Nanti diakhir akan aku kasih tau tipsnya.
Stretchmark
Ini adalah masalah kulit yang paling membuat para ibu-ibu resah karena kabarnya akan permanen dan tidak bisa hilang. Bagi sebagian orang terkedang menganggap bentuknya cukup mengganggu estetika kulit. Stretchmark sendiri terjadi karena kulit yang meregang ketika hamil. Jumlahnya, kerusakannya, bentuknya pada setiap orang bisa berbeda-beda tergantung tingkat elastisitas kulit setiap orang dan seberapa sehat dan well hydrated nya kulit kalian.
Kenapa ada orang yang nggak timbul stretchmark? Mungkin karena kondisi kulitnya sangat sehat dan optimal. jadi ketika di stretch atau meregang saat hamil dia tidak pecah. Sebenarnya stretchmark tidak hanya terjadi pada orang hamil aja. bisa juga pada orang yang mengalami perubahan berat badan yang drastis seperti gemuk, atau dari gemuk langsung kurus secara drastis.
Nah, itu tadi beberapa permasalahan kulit pada ibu hamil yang paling common kita jumpai. Selanjutnya aku akan share beberapa tips untuk mengatasi dan mencegahnya nih. karna semenjak kehamilan anak pertama yang penuh drama, akhirnya aku belajar banyak hal, mulai dari mempersiapkan kelahiran hingga menjaga dan merawat kulit juga. adi semenjak kehamilan anak kedua dan selanjutnya yang ketiga, kehamilanku bisa dibilang cukup lancar karena benar-benar sudah well prepared. Oiya sebelumnya aku ingatkan kalau di artikel ini aku hanya membahas mengenai mengatasi permasalahan kulit dulu aja yah, permasalahan lainnya bakalan aku share dilain waktu.
1. Perbanyak Minum Air Putih
Nah ini hal yang sering terlupakan nih oleh hampir setiap orang. pastikan setiap hari minum 2 - 3 liter yah. Memperbanyak minum selain bisa menghidrasi tubuh, memperbanyak air ketuban juga untuk janin dalam kandungan, banyak minum juga dapat membuat kulit terhidrasi dengan baik. INGAT! kunci kulit yang sehat adalah KELEMBABAN. Jadi ketika kulit lembab, sehat, maka skin barrier juga akan sehat. sehingga dapat menekan sebum alami kulit naik kepermukaan kulit dan menimbulkan jerawat. Kemudian bisa membuat kulit lebih kuat dan elastis sehingga ketika meregang tidak akan pecah sehingga timbul stretchmark.
2. Konsumsi Vitamin C & E
Mengkonsumsi vitamin C dan E selain dapat meningkatkan imunitas ibu hamil, Vitamin C dan E juga dapat menjaga kulit menjadi tetap sehat dan lembab. Vitamin C sendiri juga bisa membuat kulit tampak lebih cerah loh. coba deh kalian rutin konsumsi vitamin C, pasti kulit kalian akan terlihat lebih cerah dan segar. Sedangkan Vitamin E sendiri ampuh untuk melembabkan kulit, membuat kulit lebih sehat dan elastis. Nah vitamin ini akan amat bagus dan terasa khasiatnya apabila diminum langsung, bukan hanya dioles melalui lotion. karena hasilnya akan merata ke seluruh tubuh tidak hanya pada bagian yang dioles saja.
3. Konsumsi Omega 3
Omega 3 ini biasanya juga ada pada suplemen ibu hamil yang sebagai DHA untuk perkembangan otak anak selama masa kehamilan. Nah ternyata pada omega 3 dan 6 ini juga terdapat free fatty acid yang sangat berguna bagi skin barrier kita. seperti sering aku bilang baik di Instagram aku, atau bahkan di sahring skincare di Youtube, aku selalu bilang kalau Skin barrier ini sangat penting untuuk menjaga kulit agar lebih sehat dan tidak mudah rusak.
Bahkan Omega 3 ini juga sangat bagus untuk penyembuhan dermatitis atopik loh. jadi sangat amat membantu mengurangi munculnya gangguan kulit pada ibu hamil
4. Menggunakan Pelembab
Nah kalau sudah mencegah dan memperbaiki dari dalam, jangan lupa untuk juga merawatnya dari luar seperti menggunakan pelembab. Untuk kulit wajah pelembab yang bagus dan cocok untuk ibu hamil adalah yang memiliki ingredients seperti Niacinamide, karena Niacinamide atau vitamin B3 ini memiliki manfaat mencerahkan kulit, menghilangkan pori-pori tersumbat, mengecilkan pori-pori, bahkan menstimulus pembentukan collagen dan ceramide. dan pastinya aman digunakan untuk ibu hamil. Ingredients selanjutnya yang bisa bantu untuk mengatasi permasalahan kulit ibu hamil adalah Hyaluronic Acid.
Hyaluronic Acid merupakan Humectant yang dapat menyerap kelembaban dari sekitarnya lalu menyerapnya dikulit dan menguncinya, yang kemudian membuat kulit menjadi lembab, sehat, dan kenya. Hyaluronic Acid ini sendiri sebenarnya sudah ada didalah tubuh kita, makanya dia sangat aman dipakai dan tidak akan menimbulkan alergi. tapi karean mungkin permasalahan-permasalahan pada tubuh, seperti faktor usia, asupan gizi, radikal bebas produksi Hyaluronic Acid sendiri bisa saja menjadi tidak maksimal.
5. Memakai Krim Anti-stretchmark Sedari Awal Kehamilan
Perhatikan yah! krim Anti stretchmark ini BUKAN untuk MENYEMBUHKAN Stretchmark, tapi untuk emncegah datangnya stretchmark. jadi kalau kalian oleskan untuk menghilangkan stertcmark itu sulit gengs. Aku sering banget lihat orang komplain bilang "Stetchmark ku ga hilang pakai krim ini, aah bohong nih" nah makanya aku mau bilangkalau stretchmark yang sudah putih itu memang sulit sekali hilang, kalaupun mau hanya bisa disamarkan, itupun biasanya dengan treatment laser atau Retinoid. tapi itu hanya dengan anjuran dokter yah.
Nah untuk krim anti-stretchmark yang banyak dijual itu adalah krim yang ampuh untuk mencegah timbulnya stretchmark, jadi sebaiknya digunakan semenjak trimester awal kehamilan sebelum perut terlalu besar. supaya ketika perut sudah besar, kulit dalam kondisi yang sehat dan elastis, sehingga tidak pecah dan timbul stretchmark.
Nah tapi untuk Ibu hamil perhatikan juga nih tentang kandungan-kandungan yang ada pada pelembab karna nggak bisa sembarangan juga kan, Pasalnya Ada beberapa bahan berbahaya yang termasuk kosmetik golongan C yaitu terbukti menimbulkan efek samping pada hewan tapi tidak pernah diujikan pada manusia. jadi sebaiknya dihindari.salah satunya yang paling tidak aku sarankan adalah Vitamin A seperti Retinoid dan Turunannya seperti Retinol, Tretinoid, Retinal dehyde, Retinyl dipalmitate.
Buat kalian yang bingung, "Aduh ini aman nggak yah buat ibu hamil?" aku saranin nih kalau pakai pelembab, mending pakai produk-produknya Mama's Choice personal care aja. karena udah pasti aman, Mama's Choice merupakan Brand untuk Moms and baby yang sangat mengedepankan produk-produk yang halal, natural, dan teruji aman. karena Mama's Choice berusaha untuk selalu menjadi #pilihanamanmama yang dermatological tested, dan Hypoallergenic tapi sekaligus ampuh menjawab permasalahan Mama.
Untuk Skincarenya sendiri aku pakai Sabun wajahnya yaitu Gentle Facial wash dan moisturizer + Sunscreennya yaitu Daily Protection Moisturizer. Buat Ibu Hamil I highly-highly recommend this product deh, karena selain udah nggak usah pusing-pusing lagi mikirin keamanannya, Hasilnya juga ternyata bagus banget untuk kulit wajah. Gentle Face Wash nya sendiri bagus banget karena nggak pakai SLS, adi nggak bikin wajah kering, dan udah mengandung Niacinamide dan Hyaluronic Acid juga jadi bisa bantu mengatasi kulit kering, jerawat, kulit kusam dan permasalahan kulit ibu hamil.
Sumber : mamaschoice.id
Kalau Daily Protection Face Moisturizer-nya sendiri uga mengandung Hyaluronic Acid, Ada Licorice Extract juga untuk mencerahkan, ada vitamin E juga untuk menjaga kelembaban kulit, dan ada hydrolized collagen extract juga yang bisa bikin kulit semakin kenyal. bahkan dia juga bagus dipakai disiang hari karena sudah ada mineral Sunscreennya yaitu Titanium dioxide dan Zinc Oxide nya. yang bisa mengobati allergi dan ruam kulit juga. Sebagus itu sih, makanya walaupun nggak hamil juga aku tetap pakai Moisturizer dari Mama's Choice ini.
Sumber : mamaschoice.id
Dan untuk krim Anti Stretchmark, Mama's Choice juga punya Mama's Choice Stretchmark Cream. Ingredientsnya ada Aloe vera, Shea Butter, Jojoba Oil, Olive Oil, dan Ingredients lainnya yang bagus banget yang selengkapnya bisa kalian cek di Websitenya mamaschoice.id untuk memberikan kesehatan dan elastisitas kulit, Sehingga ampuh MENCEGAH timbulnya stretchmark.
Untuk produk-produk Mama's Choice yang aku rekomendasikan bisa langsung kalian beli di Websiitenya Mama's Choice yah, atau bisa juga lewat Shopee. Jangan lupa ada diskon 25.000 juga buat minimal pembelanjaan 90.000 pakai kode Voucher MAMAAYU yah. Kalau mau kenalan dan tanya-tanya bisa langsung DM aku di Instagram aku di @ayuuimanda yaah. Semogaa tipsnya bermanfaat.
Terima Kasih semuanya yang sudah baca
regards,
0 Comments