Assalamu'alaikum, Mommies
Setiap ibu pasti tau kalau biasanya setelah melahirkan pasti seorang Ibu mengalami rambut rontok. Apalagi pada masa-masa usia bayi 4-5 bulan. Akupun juga begitu. biasanya dimasa-masa bayi mengalami fase oral, rambut ibu mulai rontok dan rontoknya itu bener nggak terkontrol.
Rasanya kalau sudah liat banyak rambut dilantai atau banyak rambut yang rontok saat mandi rasanya campur aduk, yaaa kesel, sedih, bingung. kadang muncul pertanyaan didiriku sendiri
“Bisa kembali normal nggak yah rambutku??” atau
“Bisa tumbuh atau tebal lagi nggak yaaah??”
Karna yaa tau sendiri dong, walaupun aku berhijab, tapi dirumah kalau dilihat suami aku juga nggak mau kalau penampilanku nggak terlihat segar. jadi walaupun berhijab, aku tetap concern dengan kesehatan rambut.
Nah, atas pertanyaan-pertanyaanku mengenai rambut rontok itu, akhirnya aku menemukan jawaban dari percakapan Live Instagramku sebagai Host di Instagram Mama’s Choice bersama seorang dokter Spesialis kulit dan kelamin. yaitu DR. Dr Raendi Rayendra, SpKK, M.Kes
yang membahas mengenai Rambut Rontok Setelah Melahirkan Adalah Normal dan Bisa Diatasi.
Rambut Rontok Masa Menyusui, Normalkah?
Jadi menurut dr. Raendi,SpKK bahwa rambut rontok dimasa menyusui dipicu adanya hormon menyusui yaitu hormon prolaktin. Dan memang masa-masa terparah adalah saat masa-masa 4-8 bulan pasca melahirkan.
Jadi ternyata memang rambut rontok pasca melahirkan itu normal. Kemudian dr. Raendi juga menyatakan bahwa jumlah rambut yang rontok 100 helai per hari masih masuk dalam hitungan wajar. yang tidak wajar adalah jika jumlahnya sudah diatas 200 hingga 300 helai per hari.
Apakah Bisa Tumbuh Kembali?
Pada perbincanganku saat live Instagram Mama’s Choice tersebut, dr. Reandi mengungkapkan bahwa pada wanita, rambut yang rontok masih bisa tumbuh kembali. Namun tentunya dengan perawatan yang tepat.
Apalagi seiring dengan berkurangnya frekuensi menyusu pada anak, maka kesehatan kulit kepala dan rambut juga akan kembali. Tapi perlu diketahui bahwa kembali menebalnya atau tumbuh kembalinya rambut juga bergantung kepada tingkat stress, kesehatan kulit kepala dan juga kesehatan gizi dan zat besi.
Bagaimana Caranya Mengembalikan Kesehatan Kulit Kepala dan Rambut?
Karna kesehatan rambut tidak hanya dipengaruhi oleh hormon prolaktin saja, tapi juga dipengaruhi oleh kesehatan kulit kepala, tingkat stress, dan gizi serta zat besi ibu. Maka hal pertama yang perlu diperhatikan adalah
1. Hindari Stress
Tidak bisa dipungkiri bahwa yang namanya seorang ibu pasti ada yang namanya kelelahan dan stress. Namun sebisa mungkin tenangkan diri, sering lakukan hal yang kita senangi, maybe slow down a little bit supaya lebih relax dan terhindar dari stress.
2. Perhatikan Asupan Gizi dan Zat Besi
Ternyata Kurangnya zat besi pada ibu menyusui dapat menjadi salah satu penyebab rambut mudah rontok. Untuk itu ibu menyusui wajib memperhatikan asupan terutama zat besi agar kebutuhan gizinya terpenuhi. Bahkan mungkin bisa dibantu dengan mengkonsumsi suplemen ibu menyusui untuk memastikan kebutuhan gizi dan zat besi terpenuhi.
3. Jaga Kebersihan Kulit Kepala
Hal yang tak kalah penting adalah menjaga kesehatan kulit kepala itu sendiri. Karna apabila terlalu berminyak hingga berketombe juga dapat memicu rambut rontok. Maka sebisa mungkin untuk tetap keramas paling tidak 2 hari sekali untuk menjaga kebesihan rambut dan kulit kepala.
4. Gunakan Produk Treatment rambut
Jika semua hal tersebut sudah dilakukan namun masih tetap rontok, tentunya bisa ditambahkan dengan menggunakan produk tambahan perawatan rambut supaya rambut dan kulit kepala lebih kuat dan sehat.
Salah satu rekomendasiku untuk produk perawatan rambut. yang paling membantu mengurangi rontok rambutku, bahkan sejak pemakaian pertama adalah Mama’s Choice Strenghtening Hair Serum.
- Mengurangi Rambut Rontok hingga 71%
- Menstimulus pertumbuhan rambut baru
- Merawat kulit kepala
- Cepat meresap dan tidak lengket
- Cocok untuk semua jenis kulit kepala dan rambut.
0 Comments